徐嘉芳的部落格.

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【GNC健安喜】買2送1 LAC 活力瑪卡飲10瓶/盒(L-精胺酸/瑪卡/刺五加)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組

使用方式

• 即飲

認證

• 無字號

類型

• 液體
• 葷食

成份

• 薑黃
• 刺五加
• 瑪卡
• 南瓜籽
• 精胺酸
• 鋅

產地

• 台灣

商品規格

• 1.商品組合/規格：買2送1 LAC 活力瑪卡飲(30ml/瓶，10瓶/盒)
  2.商品品名：LAC 活力瑪卡飲(30ml/瓶，10瓶/盒)
  3.商品重(容)量：30ml/瓶，10瓶/盒，本組合共3盒
  4.內容物名稱(成分)：6倍濃縮的瑪卡200mg、L-精胺酸500mg、刺五加100mg、蕁麻、南瓜子、綠燕麥、鋅、薑黃
  5.食品添加物名稱：6倍濃縮的瑪卡200mg、L-精胺酸500mg、刺五加100mg、蕁麻、南瓜子、綠燕麥、鋅、薑黃
  6.原產地(國)：美國
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱：新加坡商傲旎開發股份有限公司台灣分公司
  8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市中山區中山北路二段81號
  9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-050-668
  10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：依外包裝所示
  11.食品業者登錄字號：A-127952240-00000-9
  12.投保產品責任險字號：07PD01884
  備註欄：台灣氣候溼熱，請置於陰涼乾燥處保存，請勿置於孩童易取處。

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數字情報解決方案專家Cellebrite收集了來自110多個國家/地區的2000多名執法機構人員的相關數據。調查顯示，超過70%的警察仍在要求證人和受害者交出他們的設備，以便在警察局或實驗室提取證據。 然而，大多數人不希望他們的主要通信設備被無限期地拿走。為了解決這一問題，67%的機構管理人員認為移動技術對長期數字證據戰略是重要的或非常重要的，72%的調查人員認為在實地提取這些數據是重要的。 Cellebrite的聯合執行長Yossi Carmil說，我們看到執法部門正在利用數字證據加快案件辦理，有必要授權該領域的一線響應者訪問對至關重要的信息，以縮短取證時間。隨著新一代精通技術的前線人員開始在犯罪現場使用技術，偵查效率已經大大提升，採用移動技術在現場收集數字證據的警察部隊將做好準備，應對2020年的數字取據挑戰。 當前，每個案件平均需要檢查兩到四個移動設備，而45%的案件還將涉及電腦檢查。這意味著專業檢查員通常每月進行26次移動設備檢查，每個機構每年進行300多次檢查。智能手機仍然是最常見的證據來源，但調查中使用的數字來源的種類正在增加。犯罪分子越來越多地使用諸如閉路電視，可穿戴設備，智能家居技術，物聯網設備，無人機，汽車甚至遊戲系統之類的資源來掩蓋非法活動。 ...

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